Heb je wel eens pijn gekregen van het vele werken achter je laptop of computer? Je werkt achter een beeldscherm, vergadert online en volgt een training online.
Je nek en rug beginnen pijn te doen. Doordat je de hele tijd die pijn voelt is het lastig om je aandacht erbij te houden en om goed te presteren. Je begint je zorgen te maken dat je opdracht niet op tijd af zal zijn. De flow in je werk en creativiteit begint te haperen.
Wist je dat je zelf grote invloed kunt hebben op jouw pijnklachten als je je meer bewust wordt van hoe je beweegt? Wist je dat jezelf de regie over je pijn en lijf kan hebben door de goede bewegingen aan te leren? Wist je dat een comfortabele ontspannen werkhouding enorme invloed
heeft op productiviteit, flow en misschien wel je volgende opdracht of sale!
De blijvende oplossing Alexander Techniek is een praktische methode die al in een aantal sessies zorgt voor een structurele verbetering van je pijn, houding en ademhaling. Geen tijdelijke oplossing zoals de
masseur of chiropractor. We gaan terug naar de basis zodat je er voor altijd profijt van hebt.
Ik leer mensen efficiënter en vrijer bewegen en leer hun de juiste bewegingspatronen zodat de pijn verdwijnt. Je houding verbetert en je ademhaling wordt vrijer. Dit heeft positieve invloed op je
prestatie en flow.
Wat zijn de belangrijkste resultaten?
- Voorkomen en verhelpen van nek-, rug- en schouderklachten
- Open ontspannen houding
- Moeiteloos opgerichte houding
- Meer rust en vertrouwen in jezelf
- Betere flow en prestatie
Tip: ga liggen in de Actieve Rusthouding!
In dit blog geef ik je een belangrijke tip die je meteen zelf kunt doen. Ga liggen in de actieve rust houding, ook wel semi supine genoemd.
Schrijf je hieronder in om een uitleg te downloaden. Het is goed voor je en vermindert nek en rugklachten. Het is gemakkelijk en effectief.
Succes !
Myrte van Westerop