Heb je wel eens pijn gekregen van het vele werken achter je laptop of computer? Je werkt achter een beeldscherm, vergadert online en volgt een training online. Je nek en rug beginnen pijn te doen. Doordat je de hele tijd die pijn voelt is het lastig om je aandacht erbij…
Lees verder
Houding is niet iets wat je hebt zoals botten en spieren. Houding is het resultaat van de de manier waarop je je spieren en gewrichten gebruikt. Houding is het resultaat van hoe je beweegt, wat je reacties en emoties zijn. Jonge kinderen bewegen vaak nog op een natuurlijke, soepele manier…
Lees verder
Als je Alexander Techniek leert en gaat toepassen komt iedereen zijn “zesde zintuig” tegen. Het voelt anders dan normaal! Het zesde zintuig is het zintuig dat je informatie geeft over evenwicht, (ont)spanning, positie en beweging. Door diep ingesleten ongunstige gewoonten wordt dit zintuig minder betrouwbaar.
Lees verder