Actieve rusthouding is iets wat je gemakkelijk zelf kunt doen. Het bevordert een kalme geest en heeft bij regelmatige herhaling een groot positief effect op rugpijn. De volgende stap is inzicht te krijgen in de oorzaak van je klachten. Alexander Techniek helpt hier uitstekend bij. Je krijgt inzicht in je bewegingspatronen en leert vrijer en efficienter bewegen. Hierdoor verminderd de pijn en verbetert je houding.
Het proces van actieve rust kalmeert het zenuwstelsel.
Wil je meer weten? Vul dan hier je naam en e mail in.