Welkom

“I find the Alexander Technique very helpful in my work. Things happen without you trying. They get to be light and relaxed. You must get an Alexander teacher to show it to you.” (John Cleese, acteur)

  • Wil je beter presteren, een open ontspannen houding ?
  • Wil je vermindering van nek-, rug-, en schouderklachten?
  • Wil je meer rust in jezelf ervaren?

Dan ben je hier op de juiste plek.

Ik ben Myrte van Westerop. Ik werk met de Alexandertechniek en maak daarbij gebruik van mijn ervaring als professioneel musicus. Graag deel ik mijn kennis, inzicht en ervaring met jou. Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.

Foto van Myrte van Westerop
  • Foto van F.M. Alexander

    Delight the body

    “You train the mind to delight the body.”

    F.M. Alexander
  • Foto van F.M. Alexander

    The right thing

    “Stop doing the wrong thing, the right thing will do itself.”

    F.M. Alexander
  • Foto van F.M. Alexander

    The habit of a lifetime

    “We can throw away the habit of a lifetime in a few minutes if we use our brains.”

    F.M. Alexander

Blog

Foto bij blog over Houding

Houding

Houding is niet iets wat je hebt zoals botten en spieren. Houding is het resultaat van de de manier waarop je je spieren en gewrichten gebruikt. Houding is het resultaat van hoe je beweegt, wat je reacties en emoties zijn. Jonge kinderen bewegen vaak nog op een natuurlijke, soepele manier zonder dat ze daarbij hun lichaam overbelasten.

Lees verder
Illustratie bij blog over Het zesde Zintuig

Het zesde zintuig

Als je Alexandertechniek leert en gaat toepassen komt iedereen zijn “zesde zintuig” tegen. Het voelt anders dan normaal! Het zesde zintuig is het zintuig dat je informatie geeft over evenwicht, (ont)spanning, positie en beweging. Door diep ingesleten ongunstige gewoonten wordt dit zintuig minder betrouwbaar.

Lees verder